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儿保指南
父母引导新生儿睡眠的技巧 如何护理新生儿睡眠?有哪些护理技巧?下面我们一起来看看。   一、主观因素父母对新生儿爱不释手,新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望,躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的,这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足,只要宝宝喜欢就一直抱着不放,久而久之,宝宝的依赖心理产生,再想改正就没那么容易了。   二、不要抱睡爱不释手的父母们,请注意,从今天开始,我们要对抱睡说NO,这种哄睡方式不但对宝宝没有好处,对新妈妈的身体健康也没有助益。   对宝宝来说抱睡不仅会让宝宝睡得不深,身体倦曲在妈妈的怀中,无法自由舒展,全身肌肉得不到休息,从而影响到睡眠质量;同时也不利于宝宝呼吸换气,影响正常的新陈代谢;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯,影响正常的身体发育。   对妈妈来说刚刚生产后的妈妈,由于分娩后体力大量消耗,身体抵抗力也随之降低,如果经常抱着新生儿睡觉,会严重影响到正常的休息,拖累妈妈的精神,不利于身体的恢复。 三、从小自己睡从出生开始就应该培养良好的睡眠习惯,让他独自入睡,这是新生儿睡眠护理的关键,这样不仅睡得香甜,而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。   (1)睡前抚触,每次给宝宝喝完奶之后,都要给他拍拍后背,帮助打嗝,避免回奶,然后把宝宝放到婴儿床上,从头到脚抚触一下,帮助放松。   (2)环境营造,安静舒适的环境,是宝宝睡眠的先决条件。   (3)模拟抱睡,对于养成抱睡习惯的婴儿来说,可以采取循序渐进的方式,先把宝宝放在床上,妈妈侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中,比较容易入睡。   新手爸妈对宝宝宠爱有加,但却缺乏一些必备的育儿知识,对新生儿睡眠状况不甚了解,不知道如何安抚宝宝,如何知晓宝宝的睡眠深浅度,只知道一有状况就抱,这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。 姚利君摘自携手健康网
 
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